Топ-5 самых безопасных SARMs и самые безопасные комбинации

SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) стали очень популярны в кругах бодибилдеров благодаря тому, что их считают безопасной альтернативой анаболическим стероидам.

Таким образом, как и в случае со стероидами, существуют безопасные и более рискованные SARM, которые вы можете принимать. Читайте ниже, чтобы узнать, какие SARMs представляют наименьший риск, основываясь на результатах клинических исследований и наших тестов.

Безопасны ли SARMs?

Во-первых, мы не утверждаем, что SARMs на 100% безопасны и безрисковы, тем более что научные исследования их действия ограничены.

Во время исследований наблюдались заметные колебания уровня АЛТ/АСТ, липидов в крови и тестостерона в сыворотке (среди прочих симптомов) наших пациентов, которые использовали SARMs.

Таким образом, несмотря на то, что некоторые люди могут доказывать, что SARMs безопаснее анаболических стероидов, было бы наивно ожидать отсутствия побочных эффектов от них.

Самые безопасные SARMs

Это пять самых мягких SARMs на рынке.

1. Остарин
2. Андарин
3. Стенаболик
4. Кардарин
5. Ибутаморен

Последние три соединения в этом списке технически не являются SARMs, но включены в него потому, что в сообществе бодибилдеров их часто называют SARMs.

1. Ostarine (MK-2866)

Остарин (MK-2866) часто является первым SARM, который принимают новички, благодаря своей мягкой природе и умеренной силе действия. Новички наращивают до 5 кг сухой мускулатуры, уменьшают запасы подкожного жира и значительно увеличивают силу, принимая Ostarine.

Недостатки Остарина заключаются в том, что он повышает уровень печеночных ферментов, что указывает на некоторый печеночный стресс. После прекращения приема эти показатели быстро приходят в норму, однако Остарин может не подойти тем, у кого ранее была травма или воспаление печени.

Остарин также может влиять на уровень холестерина ЛПВП и ЛПНП, вызывая временное и незначительное повышение артериального давления.

Тесты на SHBG (глобулин, связывающий половые гормоны) показывают, что Ostarine подавляет тестостерон, однако не все пользователи испытывают симптомы низкого тестостерона. Это может быть связано с тем, что Ostarine снижает общий тестостерон, но не свободный тестостерон. Таким образом, ПКТ является необязательной процедурой: одни хотят быстро исправить показатели общего тестостерона, а другие - дать своему HPTA (функция гипоталамо-гипофизарно-щитовидной оси) восстановиться естественным путем.

Дозировка Ostarine

Следующие дозировки предназначены для новичков.

• Мужчины: 15 мг/день в течение 8 недель
• Женщины: 10 мг/день в течение 8 недель

Примечание: по опыту спортсменов, несмотря на более низкую дозировку, женщины набирают значительно большую мышечную гипертрофию, чем мужчины, принимающие Ostarine. Более высокие дозировки повышают риск возникновения побочных эффектов.

2. Andarine (S4)

Андарин, как и Остарин, считается мягким SARM из-за меньшего количества побочных эффектов, связанных с сердцем, печенью и HPTA.

Андарин особенно полезен для усиления сосудов и мышц. Прирост силы при приеме Андарина также значителен: пользователи наращивают гипертрофию, сравнимую с Остарином (2-5 кг).

Одним из уникальных побочных эффектов, связанных с Андарином, являются проблемы со зрением. Андарин вызывает появление желтых или зеленых колец при взгляде в направлении источника света. Кроме того, когда пользователи переходят от темного помещения к светлому, глазам может потребоваться больше времени, чтобы привыкнуть к Андарину. Неясно, почему это происходит чаще с Андарином, чем с другими SARMs. Андарин имеет более высокую аффинность связывания с глазными рецепторами, что может быть правдоподобным объяснением.

Этот побочный эффект носит временный характер, и нормальное зрение быстро восстанавливается после прекращения приема препарата. Таким образом, Andarine занимает одно из первых мест в нашем списке самых безопасных SARMs, обладая лишь слабыми побочными эффектами.

Дозировка Андарина

• Мужчины: 25-50 мг/день в течение 8 недель
• Женщины: 12,5-25 мг/день в течение 8 недель

Примечание: при более высоких дозировках чаще возникают проблемы со зрением.

3.Stenabolic (SR9009)

Stenabolic часто относят к SARM, но на самом деле это агонист Rev-ErbA.

Stenabolic обладает мощными жиросжигающими свойствами благодаря ингибированию экспрессии глюкозы, увеличению количества митохондрий, снижению уровня сахара в крови и увеличению базальной скорости метаболизма.

Даже люди, ведущие сидячий образ жизни, могут сжигать заметное количество жира благодаря Stenabolic, поскольку он работает на гормональном уровне. Однако если сочетать его с тренировками с отягощениями и/или кардио, то потеря жира будет максимальной.

После приема Stenabolic у пользователей значительно улучшились спортивные результаты, что может быть связано с увеличением количества митохондрий. Не стоит ожидать от Stenabolic заметного увеличения мышечной массы, поскольку его следует рассматривать как жиросжигающее средство.

Stenabolic не вызывает каких-либо заметных побочных эффектов. Таким образом, несмотря на то, что препарат является химическим препаратом для исследований, он безопасен, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Stenabolic не подавляет HPTA и даже положительно влияет на уровень холестерина и показатели печени, поэтому его не обязательно циклировать, как SARM. Тем не менее, возможно, целесообразно принимать его в 4-8-недельных циклах, пока его долгосрочные эффекты не будут установлены более тщательно.

Дозировка Стенаболика

• Мужчины: 50 мг в день в течение 4-8 недель
• Женщины: 30 мг в день в течение 4-8 недель

4. Cardarine (GW501516)

Кардарин (GW501516) — агонист рецепторов PPARD (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Delta), который действует как мощный жиросжигатель.

Принимая Кардарин, спортсмены также отмечали значительное повышение мышечной выносливости, что связано с тем, что PPARδ регулирует мышечный метаболизм и репрограммирование мышечных волокона. Кардарин снижает уровень холестерина и улучшает резистентность к инсулину.

Наибольшее беспокойство у пользователей вызывает канцерогенный риск Кардарина, который, согласно исследованиям, вызывал опухоли у мышей. Однако стоит отметить, что грызуны принимали очень высокие дозы (5 мг/кг в день) непрерывно в течение 2 лет, в то время как кардарин обычно используется циклически в меньших дозах (0,3 мг/кг в день). Чтобы лучше понять связь кардарина с раком, необходимо провести дополнительные исследования, однако многие пользователи принимают кардарин без каких-либо проявлений и явных побочных эффектов.

Дозировка Кардарина

• Мужчины: 10-20 мг/день в течение 8 недель
• Женщины: 7,5-15 мг/день в течение 8 недель

5. Ibutamoren (MK-677)

Ибутаморен (MK-677) — это секретагог гормона роста, который часто включают в семейство SARM, который наращивает мышцы и сжигает подкожный жир.

Некоторые люди в сообществе бодибилдеров считают, что Ибутаморен не влияет на эндогенный тестостерон и не имеет побочных эффектов. Однако тесты показали, что Ибутаморен может вызывать осложнения со стороны HPTA у многих пользователей.

Ибутаморен попал в этот список, потому что обычно пользователи не замечают никаких побочных эффектов от цикла, при этом наращивая 3 кг мышц и снижая процент жира в организме на несколько пунктов.

Тем не менее, у некоторых людей наблюдается легкую форму гинекомастии из-за повышения уровня пролактина. Ибутаморен также может повышать уровень сахара в крови, вызывая повышение кровяного давления и отложение висцерального жира. Таким образом, ибутаморен сжигает подкожные жировые запасы, но увеличивает массу висцерального жира.

Интересно, что анализы SHBG показали, что Ибутаморен подавляет уровень тестостерона. Это, по-видимому, косвенный эффект (связанный с пролактином), так как Ибутаморен не влияет напрямую на уровень андрогенов. Ибутаморен также может вызывать задержку воды в организме, поскольку ГР-стимулирующие соединения увеличивают задержку натрия.

Дозировка Ибутаморена

• Мужчины: 25 мг/день в течение 16 недель
• Женщины: 15 мг/день в течение 16 недель

Самые сильные SARMs

• YK-11
• S23
• RAD 150

YK-11 технически является ингибитором миостатина, а не SARM. Исследования показывали, что YK-11 вызывал тяжелые побочные эффекты, которые можно сравнить с анаболическими стероидами, а не с SARM. Пациенты сталкивались с подавлением тестостерона, повышением уровня печеночных ферментов, увеличением уровня холестерина, акне и болью в суставах, вызванными приемом YK-11.

S23 может быть исключительным SARM для увеличения мышечной силы и накачки, но он также вызывает серьезные побочные эффекты, в первую очередь сильное подавление тестостерона.

RAD 150 — более мощный и жесткий SARM, чем его предшественник RAD 140. В отличие от него, RAD 140 и LGD 4033 мы относим к умеренным SARMs с точки зрения побочных эффектов. Это два популярных SARM, которые пользователи будут использовать после первого цикла (скорее всего, это будет Ostarine).

Самые безопасные комбинации SARM

Самые безопасные комбинации SARM — это те, в которых 1 SARM сочетается с Cardarine или Stenabolic. Таким образом, вы можете улучшить результаты, комбинируя SARM с другим соединением, которое не ухудшает уровень тестостерона, холестерина или показатели печени.

Комбинация двух или трех SARM вызовет более серьезные побочные эффекты на HPTA, ферменты ALT/AST и холестерин LDL/HDL, в отличие от приема только одного SARM.

Одними из самых безопасных стеков SARM, которые мы видим, являются следующие (в порядке от самого слабого к самому сильному):

• Стенаболик/Кардарин (сокращение)
• Ostarine/Andarine (сухой объем)
• RAD 140/Остарин (буллинг)

Безопасны ли альтернативы SARM?

Альтернативы SARM направлены на воспроизведение положительных эффектов SARMs с помощью натуральных и одобренных FDA ингредиентов. Эти добавки очень безопасны и не оказывают побочных эффектов ни на мужчин, ни на женщин. Однако их эффективность еще не доказана, и, судя по составу ингредиентов, результаты пользователей, скорее всего, будут значительно ниже (по сравнению с настоящими SARM).