Послекурсовая терапия (ПКТ) — это фаза, когда бодибилдер использует лекарства для восстановления эндогенной (естественной) выработки тестостерона. Анаболические стероиды нарушают функцию гипоталамо-гипофизарно-тестикулярной оси, поскольку организм обнаруживает чрезмерно высокий уровень тестостерона в сыворотке крови.
Следовательно, организм сигнализирует о прекращении выработки тестостерона, пытаясь сохранить гомеостаз, путем ингибирования GnRH (гормон, высвобождающий гонадотропин). Это уменьшает высвобождение ЛГ (лютеинизирующего гормона) и ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) — двух гормонов, имеющих решающее значение для синтеза тестостерона.
Таким образом, когда бодибилдер отказывается от стероидов и экзогенный тестостерон удаляется, естественный тестостерон часто отключается.
Это может привести к различным психологическим и физиологическим побочным эффектам, таким как:
- Ухудшение самочувствия
- Низкое либидо
- Нарушение эрекции
- Катаболизм (потеря мышечной массы)
- Снижение количества сперматозоидов
- Атрофия яичек
Тяжесть вышеперечисленных эффектов зависит от используемых анаболических стероидов, дозировок и продолжительности курса.
Низкий уровень тестостерона может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев после курса, увеличивая вероятность зависимости из-за сохраняющихся сильных симптомов отмены.
Цель ПКТ — резко сократить этот процесс, тем самым ускорив восстановление естественной выработки тестостерона. Бодибилдеры обычно используют любой или все из следующих препаратов:
- Кломид (кломифен)
- Нолвадекс (тамоксифен)
- ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)
ПКТ для женщин
Послекурсовая терапия часто считается ненужной для женщин, что может быть связано с меньшим количеством эндогенного тестостерона.
Как и у мужчин, производство эндогенного тестостерона у женщин также прекращается из-за того, что организм обнаруживает избыток этого мужского гормона.
Тестостерон остается важнейшим гормоном у женщин; сильно влияет на их либидо, самочувствие, энергию и мышечную массу.
При снижении уровня тестостерона эстроген также значительно снизится из-за меньшей ароматизации (превращения тестостерона в эстроген).
У Дэйва Кроссленда есть неофициальные свидетельства того, что женщины, употребляющие стероиды, испытывают:
- очень низкий уровень эстрогена
- плохое настроение
- снижение либидо и депрессию после курса
Часто задаваемые вопросы о ПАТ
Необходим ли ПКТ?
Послекурсовая терапия не обязательна, так как естественный уровень тестостерона со временем восстановится.
ПКТ может считаться менее важным при приеме легких ААС, таких как Анавар, при этом исследования показали умеренное снижение всего на 45% при приеме 20-40 мг/день в течение 12 недель.
Как узнать, нужна ли мне PCT?
Самый точный способ узнать, нужна ли вам ПКТ, — это проверить уровень тестостерона.
Однако, если у вас есть причины не желать обращаться к врачу, вы часто можете определить это по следующим признакам:
- Депрессия
- Низкое либидо
- Атрофия яичек (уменьшение)
Требует ли САРМы прохождения ПКТ?
Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (САРМы) подавляют тестостерон, поэтому ПКТ необходима. Однако серьезность снижения тестостерона определяет протокол ПКТ и то, насколько агрессивным он должен быть.
Как и в случае со стероидами, некоторые САРМы вызывают большее снижение эндогенного тестостерона, чем другие.
Однако, как правило, если принимать один SARM, придерживаться низкой или умеренной дозировки и принимать его в течение 8 недель или меньше, то снижение тестостерона может быть умеренным.
Сколько мышц поможет сохранить ПКТ?
Как правило, ПКТ может помочь сохранить от 50 до 75% прироста сухой мышечной массы за курс.
Мягкие соединения, такие как Анавар или Примоболан, могут позволить пользователям сохранить большое количество мышечной ткани из-за менее резких пиков экзогенного уровня тестостерона во время курса (и, следовательно, менее эндогенного выключения).
Диета и добавки для ПКТ
Диета также может помочь увеличить уровень тестостерона и анаболизм после курса.
Доктор Джордж Тулиатос рекомендует придерживаться диеты, богатой мясом и яичными желтками, при этом холестерин является стероидным гормоном, который синтезирует тестостерон. Исследования также обнаружили связь между более высоким уровнем ЛПВП и высоким уровнем тестостерона у мужчин.
Плюсы и минусы ПКТ
Плюсы:
- Увеличивает выработку тестостерона
- Улучшает самочувствие
- Повышает энергию
- Способствует сохранению сухой мышечной массы
- Увеличивает размер яичек
- Повышает либидо и качество эрекции
- Улучшает фертильность
Минусы:
- Больше расходов (помимо стероидов)
- Некоторые препараты имеют побочные эффекты (у чувствительных к ним спортсменов).
