Післякурсова терапія (ПКТ) — це фаза, коли бодібілдер використовує ліки для відновлення ендогенного (природного) вироблення тестостерону. Анаболічні стероїди порушують функцію гіпоталамо-гіпофізарно-тестикулярної осі, оскільки організм виявляє надмірно високий рівень тестостерону у сироватці крові.
Отже, організм сигналізує про припинення вироблення тестостерону, намагаючись зберегти гомеостаз шляхом інгібування GnRH (гормон, що вивільняє гонадотропін). Це зменшує вивільнення ЛГ (лютеїнізуючого гормону) та ФСГ (фолікулостимулюючого гормону) – двох гормонів, що мають вирішальне значення для синтезу тестостерону.
Таким чином, коли бодібілдер відмовляється від стероїдів і видаляється екзогенний тестостерон, природний тестостерон часто відключається.
Це може призвести до різних психологічних та фізіологічних побічних ефектів, таких як:
- Погіршення самопочуття
- Низьке лібідо
- Порушення ерекції
- Катаболізм (втрата м'язової маси)
- Зниження кількості сперматозоїдів
- Атрофія яєчок
Тяжкість вищезазначених ефектів залежить від стероїдів, що використовуються, дозувань і тривалості курсу.
Низький рівень тестостерону може зберігатися протягом декількох тижнів або місяців після курсу, збільшуючи ймовірність залежності через сильні симптоми скасування, що зберігаються.
Мета ПКТ — різко скоротити цей процес, тим самим прискоривши відновлення природного вироблення тестостерону. Бодібілдери зазвичай використовують будь-який або всі з наступних препаратів:
- Кломід (кломіфен)
- Нолвадекс (тамоксифен)
- ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини)
ПКТ для жінок
Післякурсова терапія часто вважається непотрібною для жінок, що може бути пов'язане із меншою кількістю ендогенного тестостерону.
Як і чоловіки, виробництво ендогенного тестостерону в жінок також припиняється через те, що організм виявляє надлишок цього чоловічого гормону.
Тестостерон залишається найважливішим гормоном у жінок; сильно впливає на їхнє лібідо, самопочуття, енергію та м'язову масу.
При зниженні рівня тестостерону естроген також значно знизиться через меншу ароматизацію (перетворення тестостерону на естроген).
Дейв Кроссленд має неофіційні свідчення того, що жінки, які вживають стероїди, відчувають:
- дуже низький рівень естрогену
- поганий настрій
- зниження лібідо та депресію після курсу
Часті питання про ПАТ
Чи потрібний ПКТ?
Післякурсова терапія не є обов'язковою, оскільки природний рівень тестостерону з часом відновиться.
ПКТ може вважатися менш важливим при прийомі легень ААС, таких як Анавар, при цьому дослідження показали помірне зниження всього на 45% при прийомі 20-40 мг/день протягом 12 тижнів.
Як дізнатися, чи потрібна PCT?
Найточніший спосіб дізнатися, чи потрібна вам ПКТ, це перевірити рівень тестостерону.
Однак, якщо у вас є причини не бажати звертатися до лікаря, ви часто можете визначити це за такими ознаками:
- Депресія
- Низьке лібідо
- Атрофія яєчок (зменшення)
Чи вимагає САРМи проходження ПКТ?
Селективні модулятори андрогенних рецепторів (САРМи) пригнічують тестостерон, тому ПКТ необхідна. Однак серйозність зниження тестостерону визначає протокол ПКТ і те, наскільки агресивним він має бути.
Як і у випадку зі стероїдами, деякі САРМи викликають більше зниження ендогенного тестостерону, ніж інші.
Однак, як правило, якщо приймати один САРМи, дотримуватися низького або помірного дозування та приймати його протягом 8 тижнів або менше, зниження тестостерону може бути помірним.
Скільки м'язів допоможе зберегти ПКТ?
Як правило, ПКТ допоможе зберегти від 50 до 75% приросту сухої м'язової маси за курс.
М'які сполуки, такі як Анавар або Примоболан, можуть дозволити користувачам зберегти велику кількість м'язової тканини через менш різкі піки екзогенного рівня тестостерону під час курсу (і, отже, менш ендогенного виключення).
Дієта та добавки для ПКТ
Дієта також може допомогти збільшити рівень тестостерону та анаболізм після курсу.
Доктор Джордж Туліатос рекомендує дотримуватися дієти, багатої м'ясом та яєчними жовтками, при цьому холестерин є стероїдним гормоном, який синтезує тестостерон. Дослідження також виявили зв'язок між вищим рівнем ЛПВЩ та високим рівнем тестостерону у чоловіків.
Плюси та мінуси ПКТ
Плюси:
- Збільшує вироблення тестостерону
- Поліпшує самопочуття
- Підвищує енергію
- Сприяє збереженню сухої м'язової маси
- Збільшує розмір яєчок
- Підвищує лібідо та якість ерекції
- Покращує фертильність
Мінуси:
- Більше витрат (крім стероїдів)
- Деякі препарати мають побічні ефекти (у чутливих до них спортсменів).
