Топ-5 найбезпечніших SARMs та найбезпечніші комбінації

SARMs (селективні модулятори андрогенних рецепторів) стали дуже популярними у колах бодібілдерів завдяки тому, що їх вважають за безпечну альтернативу анаболічним стероїдам.

Таким чином, як і у випадку зі стероїдами, існують безпечні та ризикованіші SARM, які ви можете приймати. Читайте нижче, щоб дізнатися, які SARMs становлять найменший ризик, ґрунтуючись на результатах клінічних досліджень та наших тестів.

Чи безпечні SARMs?

По-перше, ми не стверджуємо, що SARMs на 100% безпечні та безризикові, тим більше, що наукові дослідження їх дії обмежені.

Під час досліджень спостерігалися помітні коливання рівня АЛТ/АСТ, ліпідів у крові та тестостерону у сироватці (серед інших симптомів) наших пацієнтів, які використовували SARMs.

Таким чином, незважаючи на те, що деякі люди можуть доводити, що SARMs безпечніше анаболічних стероїдів, було б наївно очікувати відсутності побічних ефектів від них.

Найбезпечніші SARMs

Це п'ять м'яких SARMs на ринку.

1. Остарін
2. Андарін
3. Стенаболік
4. Кардарін
5. Ібутаморен

Останні три з'єднання в цьому списку технічно не є SARMs, але включені до нього тому, що у спільноті бодібілдерів їх часто називають SARMs.

1. Ostarine (MK-2866)

Остарін (MK-2866) часто є першим SARM, який приймають новачки завдяки своїй м'якій природі та помірній силі дії. Новачки нарощують до 5 кг сухої мускулатури, зменшують запаси підшкірного жиру та значно збільшують силу, приймаючи Ostarine.

Недоліки Остаріна полягають у тому, що він підвищує рівень печінкових ферментів, що свідчить про певний печінковий стрес. Після припинення прийому ці показники швидко приходять у норму, проте Остарін може не підійти тим, хто раніше мав травму або запалення печінки.

Остарін також може впливати на рівень холестерину ЛПВЩ та ЛПНЩ, викликаючи тимчасове та незначне підвищення артеріального тиску.

Тести на SHBG (глобулін, що зв'язує статеві гормони) показують, що Ostarine пригнічує тестостерон, проте не всі користувачі мають симптоми низького тестостерону. Це може бути пов'язано з тим, що Остарін знижує загальний тестостерон, але не вільний тестостерон. Таким чином, ПКТ є необов'язковою процедурою: одні хочуть швидко виправити показники загального тестостерону, а інші – дати своєму HPTA (функція гіпоталамо-гіпофізарно-щитовидної осі) відновитись природним шляхом.

Дозування Ostarine

Наступні дози призначені для новачків.

• Чоловіки: 15 мг/день протягом 8 тижнів
• Жінки: 10 мг/день протягом 8 тижнів

Примітка: з досвіду спортсменів, незважаючи на нижчу дозу, жінки набирають значно більшу м'язову гіпертрофію, ніж чоловіки, які приймають Ostarine. Вищі дози підвищують ризик виникнення побічних ефектів.

2. Andarine (S4)

Андарин, як і Остарін, вважається м'яким SARM через меншу кількість побічних ефектів, пов'язаних із серцем, печінкою та HPTA.

Андарин особливо корисний для посилення судин та м'язів. Приріст сили прийому Андарина також значний: користувачі збільшують гіпертрофію, порівнянну з Остарином (2-5 кг).

Одним із унікальних побічних ефектів, пов'язаних з Андарином, є проблеми із зором. Андарин викликає появу жовтих чи зелених кілець при погляді у бік джерела світла. Крім того, коли користувачі переходять від темного приміщення до світлого, очам може знадобитися більше часу, щоб звикнути до Андаріна. Неясно, чому це відбувається частіше з Андарином, ніж з іншими SARMs. Андарин має більшу афінність зв'язування з очними рецепторами, що може бути правдоподібним поясненням.

Цей побічний ефект має тимчасовий характер, і нормальний зір швидко відновлюється після припинення прийому препарату. Таким чином, Andarine займає одне з перших місць у нашому списку найбезпечніших SARMs, маючи лише слабкі побічні ефекти.

Дозування Андарину

• Чоловіки: 25-50 мг/день протягом 8 тижнів
• Жінки: 12,5-25 мг/день протягом 8 тижнів

Примітка: при більш високих дозах частіше виникають проблеми із зором.

3.Stenabolic (SR9009)

Стенаболік часто відносять до SARM, але насправді це агоніст Rev-ErbA.

Стенаболік має потужні жиросжигающие властивості завдяки інгібуванню експресії глюкози, збільшення кількості мітохондрій, зниження рівня цукру в крові і збільшення базальної швидкості метаболізму.

Навіть люди, які ведуть сидячий спосіб життя, можуть спалювати помітну кількість жиру завдяки Stenabolic, оскільки він працює на гормональному рівні. Однак якщо поєднувати його з тренуваннями з обтяженнями та/або кардіо, то втрата жиру буде максимальною.

Після прийому Stenabolic у користувачів значно покращилися спортивні результати, що може бути пов'язане зі збільшенням кількості мітохондрій. Не варто очікувати від Stenabolic помітного збільшення м'язової маси, оскільки його слід розглядати як жироспалюючий засіб.

Stenabolic не викликає будь-яких помітних побічних ефектів. Таким чином, незважаючи на те, що препарат є хімічним препаратом для досліджень, він безпечний принаймні в короткостроковій перспективі.

Stenabolic не пригнічує HPTA і навіть позитивно впливає на рівень холестерину та показники печінки, тому його не обов'язково циклувати, як SARM. Тим не менш, можливо, доцільно приймати його в 4-8-тижневих циклах, поки його довгострокові ефекти не будуть встановлені ретельніше.

Дозування Стенаболіка

• Чоловіки: 50 мг на день протягом 4-8 тижнів
• Жінки: 30 мг на день протягом 4-8 тижнів

4. Cardarine (GW501516)

Кардарин (GW501516) — агоніст рецепторів PPARD (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Delta), що діє як потужний жироспалювач.

Приймаючи Кардарін, спортсмени також відзначали значне підвищення м'язової витривалості, що пов'язано з тим, що PPAR регулює м'язовий метаболізм і репрограмування м'язових волокон. Кардарин знижує рівень холестерину та покращує резистентність до інсуліну.

Найбільше занепокоєння користувачів викликає канцерогенний ризик Кардарина, який, згідно з дослідженнями, викликав пухлини у мишей. Однак варто відзначити, що гризуни приймали дуже високі дози (5 мг/кг на день) безперервно протягом 2 років, тоді як кардарин зазвичай використовується циклічно у менших дозах (0,3 мг/кг на день). Щоб краще зрозуміти зв'язок кардарину з раком, необхідно провести додаткові дослідження, проте багато користувачів приймають кардарин без будь-яких проявів та явних побічних ефектів.

Дозування Кардарину

• Чоловіки: 10-20 мг/день протягом 8 тижнів
• Жінки: 7,5-15 мг/день протягом 8 тижнів

5. Ibutamoren (MK-677)

Ібутаморен (MK-677) — це секретагог гормону росту, який часто включають до сімейства SARM, який нарощує м'язи та спалює підшкірний жир.

Деякі люди у спільноті бодібілдерів вважають, що Ібутаморен не впливає на ендогенний тестостерон та не має побічних ефектів. Проте, тести показали, що Ібутаморен може викликати ускладнення з боку HPTA у багатьох користувачів.

Ібутаморен потрапив у цей список, тому що зазвичай користувачі не помічають жодних побічних ефектів від циклу, при цьому нарощуючи 3 кг м'язів та знижуючи відсоток жиру в організмі на кілька пунктів.

Тим не менш, у деяких людей спостерігається легка форма гінекомастії через підвищення рівня пролактину. Ібутаморен також може підвищувати рівень цукру в крові, викликаючи підвищення кров'яного тиску та відкладення вісцерального жиру. Таким чином, ібутаморен спалює підшкірні жирові запаси, але збільшує масу вісцерального жиру.

Цікаво, що аналізи SHBG показали, що Ібутаморен пригнічує рівень тестостерону. Це, мабуть, опосередкований ефект (пов'язаний з пролактином), оскільки Ібутаморен не впливає безпосередньо на рівень андрогенів. Ібутаморен також може викликати затримку води в організмі, оскільки ГР-стимулюючі сполуки збільшують затримку натрію.

Дозування Ібутаморену

• Чоловіки: 25 мг/день протягом 16 тижнів
• Жінки: 15 мг/день протягом 16 тижнів

Найсильніші SARMs

• YK-11
• S23
• RAD 150

YK-11 технічно є інгібітором міостатину, а не SARM. Дослідження показували, що YK-11 викликав тяжкі побічні ефекти, які можна порівняти з анаболічними стероїдами, а не з SARM. Пацієнти стикалися з пригніченням тестостерону, підвищенням рівня печінкових ферментів, збільшенням рівня холестерину, акне та болем у суглобах, викликаними прийомом YK-11.

S23 може бути винятковим SARM для збільшення м'язової сили та накачування, але він також викликає серйозні побічні ефекти, в першу чергу сильне пригнічення тестостерону.

RAD 150 — більш потужний та жорсткий SARM, ніж його попередник RAD 140. На відміну від нього, RAD 140 та LGD 4033 ми відносимо до помірних SARMs з погляду побічних ефектів. Це два популярні SARM, які користувачі будуть використовувати після першого циклу (скоріше за все, це буде Ostarine).

Найбезпечніші комбінації SARM

Найбезпечніші комбінації SARM - це ті, в яких 1 SARM поєднується з Cardarine або Stenabolic. Таким чином, ви можете покращити результати, комбінуючи SARM з іншою сполукою, яка не погіршує рівень тестостерону, холестерину чи показників печінки.

Комбінація двох або трьох SARM викликає більш серйозні побічні ефекти на HPTA, ферменти ALT/AST і LDL/HDL холестерин, на відміну від прийому тільки одного SARM.

Одними з найбезпечніших стеків SARM, які ми бачимо, є наступні (в порядку від найслабшого до найсильнішого):

• Стенаболік/Кардарин (скорочення)
• Ostarine/Andarine (сухий обсяг)
• RAD 140/Остарин (буллінг)

Чи безпечні альтернативи SARM?

Альтернативи SARM спрямовані на відтворення позитивних ефектів SARM за допомогою натуральних та схвалених FDA інгредієнтів. Ці добавки дуже безпечні і не мають побічних ефектів ні на чоловіків, ні на жінок. Однак їх ефективність ще не доведена, і, судячи з складу інгредієнтів, результати користувачів, швидше за все, будуть значно нижчими (порівняно з цими SARM).